Reelika, mentor töötavale lapsevanemale, kes tahab pühenduda nii kodus kui tööl, kuid vahel jääb tööriistadest puudu Reelika, mentor for working parents who want to show up fully at home and at work, but sometimes run out of tools
Olen ise kahe marakrati pühendunud ema ja mentordan lapsevanemaid, kellel on huvi olla oma lastele teadlikult kohal. Esimesed kuus eluaastat on kiirelt mööduvad, kuid intensiivsed aastad, mil kujuneb lapse eluks vajalik sotsiaalne, füüsiline ja vaimne vundament ning lapsevanemana oleme selle kõrval peatreenerid. Kohtume, kui tahad luua paremat tasakaalu töö ja lapsevanemluse rollide vahel. I'm a devoted mother of two little rascals myself, and I mentor parents who want to be intentionally present for their children. The first six years fly by, but they're intense years, when a child builds the social, physical, and mental foundation they'll need for life, with us as parents as their head coaches along the way. Let's meet if you want to build a better balance between your role at work and your role as a parent.
Karjäärimentorlus lapsevanemale, kes tunneb mõlemat poolt Career mentoring for parents who know both sides
See kõnetab sind, kui:This is for you if:
Vahel me unustame, et lapsevanemlust võiks ka enda jaoks lahti mõtestada You might not have figured out what parenthood means to you
Õhtutesse mahub rohkem energiat, kui arvadThere's more energy in your evenings than you think
Meie ajastu lapsevanemad on õppinud olema tööl täielikult pühendunud, proaktiivsed ja tulemustele orienteeritud ning nad on iga päev valmis oma mugavustsoonist välja astuma, et end tõestada, kuid kui nad õhtul koju jõuavad, on nad sageli nii väsinud, et neil ei jätku enam jaksu olla sama kohal olev vanem, kes tõestab end lapsevanemana oma lapsele. Argielu õhtu lahti mõtestamine ja eesmärgistamine aitab leida energiat ka pärast kõige väsitavamat tööpäeva. Parents of our generation have learned to be fully committed, proactive, and results-driven at work, stepping outside their comfort zone every single day to prove themselves. But when they get home in the evening, they're often too exhausted to be the same present parent who proves themselves as a parent to their child. Giving your evening routine a clear purpose and structure can help you find energy even after the most exhausting workday.
Sinu kätes on rohkem võimu, kui arvadYou hold more power than you think
Olen näinud, kuidas mõnigi karjääris väga edukas lapsevanem tunneb end kodus sageli ammendununa, kui argipäev lastega ei suju nii, nagu ta ise sooviks. Hea uudis on, et suurt osa sellest saab ise muuta: enamasti piisab, kui vaatame peeglisse ja teeme väikseid samme oma käitumises, selle asemel, et otsida põhjuseid mujalt. Mida varem me sellega tegelema hakkame, seda kiiremini saame iseenda ja laste jaoks midagi paremaks muuta. I've seen how even parents who are highly successful in their careers often feel drained at home, when everyday life with their kids doesn't go the way they'd hoped. The good news is that most of this is within our own control: usually it's enough to look in the mirror and make small changes in our own behavior, rather than searching for reasons elsewhere. The sooner we start working on it, the sooner we can make things better for ourselves and our children.
Esimesed aastad on täis võimalusiThe first years are full of possibility
Usun kindlalt, et esimesed kuus eluaastat on lapse arengus kõige olulisemad, sest just neil aastatel vajab laps kõige enam pühendunud ema ja isa kõrvalolekut, et õppida, areneda, kasvatada julgust ja uudishimu ning tundma õppida enda piire. Harvardi Ülikooli Laste Arengu Keskuse teadlaste hinnangul tekib lapse ajus just neil aastatel iga sekundiga üle miljoni uue närviühenduse ning aju jõuab kuuenda eluaastaga ligikaudu 90 protsendini täiskasvanu ajumahust, mistõttu on see periood õppimiseks ja arenguks neuroloogiliselt kõige vastuvõtlikum. Ükskõik kui vana su laps hetkel on, parim hetk teadlikuma lapsevanemlusega alustada on täna. I firmly believe the first six years are the most important years in a child's development, because these are the years when a child needs a devoted mother and father close by the most, to learn, grow, build courage and curiosity, and discover their own limits. According to researchers at Harvard University's Center on the Developing Child, over a million new neural connections form in a child's brain every second during these years, and by age six the brain reaches roughly 90% of its adult volume, which makes this period neurologically the most receptive for learning and growth. Whatever age your child is right now, the best time to start being more intentional as a parent is today.
Kogemus, mis seisab minu töö tagaThe experience behind my work
Olen kahe väljaõppega coach ja kasutan kohtumistel GROW mudelit, mis annab meie koostööle selge struktuuri, konkreetsed sammud ja mõõdetavad väljundid. Olen viimase üle 10 aasta jooksul töötanud turundusjuhi ja kasvujuhina tehnoloogiafirmades Cleveron ja Comodule, olnud ajutine kasvujuht brändidele Respiray, Front42, ProDroneParts ja Hepsor ning mentordanud tegevjuhte ja keskastmejuhte nii Eestis, Lätis kui ka Saksamaal. I'm a twice-certified coach and use the GROW model in our sessions, which gives our work together a clear structure, concrete steps, and measurable outcomes. Over the past 10 years, I've worked as a marketing lead and growth lead at the tech companies Cleveron and Comodule, served as a guest growth lead for the brands Respiray, Front42, ProDroneParts, and Hepsor, and mentored CEOs and mid-level managers in Estonia, Latvia, and Germany.
Kolm peatust tasakaaluniThree stops to balance
TutvumiskõneIntro call
Saame teineteist tundma, et mõista, kas sobime kokku nii inimese kui professionaalina. We get to know each other to see whether we're a good fit, both as people and as professionals.
KohtumineCoaching Session
Individuaalne coaching-kohtumine GROW mudeli järgi, kus kaardistame sinu hetke väljakutse ja lepime kokku konkreetsed järgmised sammud. A one-on-one coaching session using the GROW model, where we map out your current challenge and agree on concrete next steps.
Viie kohtumise pakettFive-session package
Viie kohtumise vältel paneme paika sinu tegevusplaani ja jälgime, kuidas see argipäevas päriselt toimib. Over five sessions, we build your action plan and track how it actually plays out in everyday life.
Ta oskab mind kuulata ja ausa peegeldusega panna mind mõtlema, miks ma midagi tunnen nii nagu tunnen ja kuidas iseend kaose keskel esikohale tõsta. Minu jaoks oli muutev hetk, kui hakkasin last iseenda peeglina nägema. She knows how to listen and, through honest reflection, gets me thinking about why I feel the way I feel and how to put myself first in the middle of chaos. For me, the turning point was when I started seeing my child as a mirror of myself.
Kasutan Reelika antud praktilisi tööriistu ning need töötavad nii argipäeval pärast väsitavat tööpäeva kui puhkepäeval, mil saan tütrega pikemalt aega koos veeta. I use the practical tools Reelika gave me, and they work just as well on an exhausting weekday as they do on a day off, when I get to spend longer stretches of time with my daughter.
Mentori ja coachina suudab ta enda tööalasesest elust, üleüldisest elukogemusest, lugemusest, praktikatest ja tehnikatest alati tuua ilmestavaid näiteid, mis loovad suuna ja selguse ning muudavad kohtumised nauditavaks. As a mentor and coach, she always draws vivid examples from her working life, her broader life experience, her reading, and her practices and techniques: examples that create direction and clarity, and make our sessions genuinely enjoyable.
Broneeri tasuta tutvumiskõne Book a free intro call
Kui tunned, et see kõnetab sind, siis kirjuta mulle. If this resonates with you, write to me.